Stimul’us est une équipe de coaches diplômés qui vous motivent à adopter un mode de vie plus actif et plus sain ou qui vous aide à atteindre vos objectifs sportifs.

Au programme :
- du jogging
- des cours collectifs de mise en forme
- des cours d’exercise therapy
- du coaching personnel
- des conseils en nutrition
- de la préparation physique
- un coaching pro et une ambiance sympa….

+
un outil unique dans la région pour vous motiver à bouger :
un espace membre privé + un journal de suivi + un carnet d’entraînement
(gratuit pour nos membres)

 Lieux d'entrainement

Centre sportif Jean Demeester
80 rue de l’invasion - Ottignies-Louvain-la-Neuve

Centre sportif de Farciennes
121 Rue du Puits Communal - Farciennes

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Cours du jour

 Toussaint : congé - - Petite semaine de break du 30/10 au 5/11. Pas de cours donc cette semaine, ni de séances de jogging. Profitez-en ! Si vous ne pouvez vraiment pas (...) •
 Nouveau : séances jogging "débutants" - - Dans le cadre du pass-sports proposé par le CSLI, nous vous invitons à venir découvrir le jogging sans avoir l’obligation de vous inscrire dans un (...) •
 2 cours complets - - Les cours de mise en forme "tonus training" du lundi à 19h30 et celui de "Circuit Training" le vendredi à 9h à Ottignies sont complets. ll nous (...) •

Philosophie

  Une approche motivante

Au-delà des séances proprement dites, Stimul'us propose différents type de services destinés à booster votre motivation :
- Espace membre : service gratuit pour toute inscription aux cours collectifs. Contient des infos santé, des conseils, des vidéos et des fiches dont le but est d'intégrer l'activité physique à votre hygiène de vie.
- Carnet d'entrainement : accessible pour nos membres, il contient de nombreuses informations (fiches d'exercices à pratiquer chez soi, programmes d'entraînement) et qui vous permet de répertorier vos activités .
- Suivi personnalisé : en complément des séances de coaching ou de préparation physique, votre coach peut vous proposer un suivi via un logiciel partagé permettant de visualiser vos progrès, gérer vos entraînements et planifier vos séances.

  Selon vos capacités & objectifs

Notre approche s'adapte à vos besoins. Que vous désiriez reprendre une activité physique en douceur, améliorer votre condition physique, faire de l'exercice dans le cadre d'une pathologie, perdre du poids ou préparer un objectif spécifique (amateur ou professionnel), nos maîtres mots sont progressivité, efficacité et sécurité.

  Des coachs à votre écoute

Nous mettons nos connaissances, notre expérience et notre passion pour le sport à votre disposition pour répondre à vos questions et vous orienter vers les cours ou le service qui répond au mieux à vos besoins.

  Bouger, c'est la santé

Les cours collectifs s'inscrivent dans une optique forme/santé. De nombreuses études démontrent en effet les bénéfices de l'activité physique modérée sur :
la longévité, le bien-être, la qualité de vie, le système immunitaire, le capital osseux, la prévention de certaines maladies (cardiovasculaires, diabète, certains cancers, lombalgies), le surpoids, les conséquences du vieillissements (fonte musculaire, perte d'équilibre, limitations fonctionnelles).

L'espace membre vous aidera à mieux comprendre les interactions entre activité physique et santé, à bouger plus et de manière plus durable.

Espace membre
 Nous contacter  Accès membre   

Afin que l’activité physique devienne et reste partie intégrante de votre quotidien et de votre hygiène de vie, nous souhaitons vous offrir plus que des cours de mise en forme. C’est pourquoi, en tant que membre vous bénéficiez de divers avantages tels que l’accès à nos articles, nos fiches, nos vidéos, un carnet d’entrainement, des réductions sur divers de nos services et chez nos partenaires...

L'équipe

  Christophe Dohn

  Mathieu Martin

Master en Education Physique
Agrégation « AESS »
Certifié en Exercise therapy
Coach sportif : jogging, renforcement musculaire, souplesse
Formateur de manutention en entreprise
Conseiller Technique, UCL, F.S.M.
Conseiller en Prévention N3 Préparateur Physique (Université de Lille)
Brevet de secourisme Préparateur physique (AFT, LHF)
Formateur d’enseignant en éducation physique (IFC, cufocep)
Conseiller en nutrition (certifié CERDEN®)

Planning des séances

  •   Inscription toute l’année : tarif dégressif
  •   Pas de cours pendant les jours fériés et congés scolaires

Retrouvez le planning des séances ainsi que les évènements sur notre   

Lu Ma Me Je Ve Di
Re-activ' Ottignies
18h30 - 19h30
Farciennes
19h - 20h
Ottignies
18h - 19h
Circuit Ottignies
9h - 10h
Ottignies
9h - 10h
complet
Tonus Ottignies
19h30 - 20h30
complet
Farciennes
20h - 21h
Ottignies
19h - 20h
Seniors Ottignies
10h15 - 11h45
Jogging Ottignies
19h - 20h
Ottignies
19h - 20h
Ottignies
9h -...
Raviva Ottignies
10h15 - 11h45
Ottignies
16h15 - 17h45

Actualités

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 Jogging- jeudi : changement de lieu de rdv Afin de vous garer plus aisément le jeudi soir, nous vous donnons désormais rdv dans le parking (...)
 Rentrée de septembre 2017 Vous cherchez à vous mettre en forme cette année, nos cours recommencent le 4/9. Au programme : (...)
 Semaine de break Il n'y aura pas de cours du 28/8 au 3/9 (sauf jogging et raviva) La saison reprendra le lundi (...)
 Juillet-Août 2017 Afin de vous maintenir en forme pendant l'été, nous maintenons nos cours pendant juillet et août. (...)
22/6/2016  Séances annulées Par mesure de précaution (canicule + mauvaise qualité de l'air, les séances de Raviva , de jogging (...)
16/6  16/6 : congé Exceptionnellement et comme prévu, il n'y aura pas cours ce vendredi matin. N' hésitez pas à (...)
 l’Ascension jeudi 25 mai, c'est congé ! Nous ne faisons pas le pont vendredi mais bien des abdos (...)

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